반응형 건강한 삶6 단감 효능 10가지 및 부작용 단감 효능 10가지 및 부작용 "과일계의 종합영양제"라고 불릴 정도 단감은 건강에 이로운 성분을 다량으로 함유하고 있는데 그중 특히 비타민C 함량이 높아 환절기는 물론 요즘 같이 날씨가 추운 계절에 먹는다면 면역력 증강은 물론 감기 예방에도 효과적인 과일입니다. 그래서 오늘은 단감의 효능과 부작용에 대해 정리해보도록 하겠습니다. 단감 효능 1. 면역력 향상 단감 효능 첫 번째는 면역력 향상입니다. 단감에는 비타민C 성분이 풍부한데 이는 피로 회복을 도울 뿐만 아니라 각종 세균으로부터 우리 체내를 보호할 수 있어 면역체계를 유지할 수 있으며 나아가 감기 예방에 도움을 줍니다. 단감 효능 2. 혈관 건강 관리 단감 효능 두 번째는 혈관 건강 관리입니다. 단감에는 칼륨 성분이 풍부한데 이 성분은 체내 나트륨과.. 2021. 12. 8. 고구마 효능 및 부작용 10가지 고구마 효능 및 부작용 10가지 안녕하세요. 오늘은 남녀노소 누구에게 사랑받는 고구마 효능 부작용 10가지에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 고구마는 맛도 좋지만 탄수화물, 단백질 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 남녀노소 누구에게나 사랑받으며 특히 요즘까지 찬바람이 불기 시작하는 시기에는 면역력 증진에도 도움이 되기 때문에 즐겨먹습니다. 오늘은 고구마 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고구마 효능 1. 면역력 강화 고구마 효능 첫 번째는 면역력 강화입니다. 면역력 강화에는 신체를 늙지않게 해주는 항산화에 좋은 음식이 좋은데 고구마 역시 베타카로틴이 풍부하여 면역력을 강화하는데 도움을 주어 환절기나 추운 겨울에 먹기 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 고구마 효능 2. 항암 효과 고구마 효능 .. 2021. 12. 8. 홍시 효능 10가지 홍시 효능 10가지 홍시하면 가장 먼저 생각하는 맛이 달콤한 맛인것처럼 홍시는 각종 비타민은 물론 다양한 영양성분을 함유하고 있어 겨울철 대표적 영양간식으로 예로부터 먹을 것기 귀한 시절에도 많은 사랑을 받았지만 현대에서도 여러 효능 덕분에 많은 사람들에게 사랑받고 있는 간식입니다. 홍시는 떫은 땡감을 자연 그대로 며칠 간 햇볕에 노출시키거나 인위적 방법으로 떫은 맛은 제거하고 감을 말랑말랑하게 만든 감을 의미하는데 연감 또는 연시라고 불리는데 이 이름은 색깔 때문에 감이 보다 붉어져 홍시라, 연시는 형태로 인해 물렁물렁한 부드러워진 점을 강조한 이름이라고 볼 수 있습니다. 그래서 오늘은 겨울철 사랑 받는 간식인 홍시 효능 10가지를 알아보도록 하겠습니다. 홍시 효능 혈관 질환 예방 홍시의 타닌 성분은 .. 2021. 12. 7. 건강검진 대상자 조회 방법 및 건강검진 안받으면 불이익 알아보기 건강검진 대상자 조회 방법 및 건강검진 안받으면 불이익 알아보기 연말이 되면 한해내내 미뤄왔던 건강검진을 받으려는 사람들로 병원이 건강검진을 받지 않으면 불이익이 있기 때문에 꼭 받는 것이 좋은데, 본인이 건강검진 대상자인지 잘 모르는 사람들을 위해 건강검진 대상자 조회 방법과 건강검진 안받으면 불이익에 대해 정리해보았습니다. 건강검진 대상자 조회 방법 건강검진은 비사무직과 사무직 근로자들의 검진 주기는 차이가 있는데 비사무직의 경우 1년에 한 번, 사무직은 2년에 한 번씩 주기적으로 건강검진을 받아야 하는데 살다보면 내가 작년에 받았는지 헷갈리는 경우가 있어 조회하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 그렇다면 검진 대상자인지 확인할 수 있는 방법은 어떤 것들이 있을까요? 건강검진 대상자 조회 방법 .. 2021. 12. 7. 이전 1 2 다음 반응형
